Teisingas kuprinės sureguliavimas ne tik sumažina svorio naštą, bet ir leidžia lengvai nedrebėti kuprinei, apsunkina lipimą, o lipimo metu išvengiama užsikabinimo, kad nuneštų visą žmogų žemyn.
1. Užsekite diržą
Diržas turi būti apvyniotas aplink klubo kaulą. Užsegę patraukite į griežčiausią padėtį, o užsegimą laikykite viduryje. Kiek jis turi būti sandarus?' Geriausia, kad būtų pakankamai įtemptas, kad pakratytumėte diržą, o mėsa tvirtai prilips prie diržo ir judės kartu su juo.
Išties, sureguliavus diržą, ant diržo gali nukristi 70-80% visos kuprinės svorio, o neštis gali būti lengviau ir sutaupys darbo jėgos.
2. Pečių juostų reguliavimas
Sureguliuokite apatinius pečių diržus. Nuimkite pečių diržus iš abiejų pusių atgal. Jūs neturite'tempti jų iki griežčiausio taško, kol pečių dirželiai abiejose pusėse yra arti jūsų pečių. Sureguliuokite viršutinį pečių diržą. Patraukite viršutinį pečių diržą į priekį, kad viso krepšio svorio centras atsiremtų į nugarą. Netraukite jo per stipriai. Kuprinė ir reguliavimo diržas gali būti apie 45 laipsnių.
3. Sureguliuokite krūtinės diržą
Krūtinės diržas yra krūtinės padėtyje žemiau raktikaulio. Užsegę krūtinės sagtį priveržkite, kad abi rankos ir rankos galėtų veikti lanksčiai ir normaliai. Krūtinės juostos paskirtis yra neleisti, kad pečių diržas nukristų į abi puses, kad nebūtų per stipriai spaudžiama krūtinė ir nepablogėtų kvėpavimas. Jis pagrįstas komforto principu.
Kai lipant jaučiatės nepatogiai, kuprinės pečių diržą galima bet kada reguliuoti. Galite bet kada atsipalaiduoti arba šiek tiek įtempti pečių diržą, kad perkeltumėte peties jėgos tašką.
